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微商如何安排好每天的工作时间和休息时间

天马名品街

做天马商盟觉得,一定要充分的利用时间,一般晚上11点前,还有很多人觉得

微商的人越来越拼了。

有些人没时间,有些人没运动,有些人没吃饭,有些人没节制。

导致自己的身体机能下降。

用健康换金钱,你觉得划算吗。来看看李开复是怎么说的:

李开复给大家的建议是:

1、23点到3点的时间,一定要睡。

一个人的睡眠的时间很重要,李老师说的睡眠是最好恢复免疫力的方式,尤其11点到3点一定要睡。半夜醒来,不要起床,不要碰手机,刷微信。所以,天马商盟觉得,一定要充分的利用时间,一般晚上11点前,还有很多人觉得微商代理,但11点之后基本上大家都休息了。也就没有多少工作

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2、吃饭要吃好,最好多吃青菜。

微商的人对于饭点不注意也是不行的。而且吃的东西也需要有一个实实在在的饭菜。少吃油榨食品。最好能吃饭时静下来,才会良好消化。

3、每天早上坚持做点运动。

微商的人,从早到晚就是客服,打包,发货。各种时间没有了,就很少运动了,天马商盟也是这样,天天就在电脑前,走动的时间都没有,李老师的建议是最好能搭配“心血管运动”(如游泳、爬山、马拉松)和”伸展筋骨“运动(如太极拳、瑜珈、甩手)。

4、不要给自己太多的压力,挣不挣钱另一回事,开心很重要。

5、其实,维持健康和勤劳工作并不冲突,常吃蔬菜,增加睡眠,一周几次运动,平均一天不会增加一小时的时间,仍然可以努力工作。另外,健康可以是乐活的追寻,有时也放松一下,吃些自己爱吃的食物,别把维护健康当成一种「惩罚」。

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