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有的时候我们需要静下心来品人生

天马名品街

如何在喧闹的生活、忙碌的工作静下心来,这是一个让很多浮躁者纠结的话题,人人匆匆忙忙向前进,又时常困惑:“我要去…

如何在喧闹的生活、忙碌的工作静下心来,这是一个让很多浮躁者纠结的话题,人人匆匆忙忙向前进,又时常困惑:“我要去哪儿?”难道我们真的忘了当初梦想、自己想过的生活么,其实没有,我们往往只是暂时被一些外界的表象迷惑了双眼而已!

我们时常感叹:我们每天都在忙忙碌碌,似乎没有一刻能够平静下来。将生命投影在自然的山水情趣之中,对于疲于奔命的现代都市人来说,成为一种奢侈品,其实不然,关键就在于我们能不能静下心来。

有时我们总感叹生活的琐碎和无趣,可何曾想到是我们自己把寻找快乐的能力给丢了,丢给了繁杂的生活、丢给了忙碌的时间、丢给了世俗的名利。

当下很多人总是借着工作忙,而忽略了家人、忽略了朋友,忽略了很多曾经我们起去的河山,真的是因为工作忙吗,为什么有些人比你工作还忙,但人家却能抽时间不少时间陪家人、和朋友聚一聚,去很多想去的地了,难道这些不值得我们好好去反思么?

选择什么样的生活方式,成就什么样的人生。道不远人,人自远。如果我们能掌握好生活的节奏,在纷繁忙乱中还不忘让自己心歇歇脚,我们就不会感到生命的漫长、生活的繁重,而是笑对每一天,把每一次跌倒、每一次失败、每一次痛苦的煎熬都当成自己成长的足迹。无论我们曾经经历过怎样的困苦,最终都能够殊途同归,抵达我们内心的幸福和安宁。

说了那么多,如何静下心品人生呢?

1、简化生活

我有时很羡慕古人那种简单的生活,没有电视,没有网络,没有游戏,没有那些困扰我们的邮件,短信,电话…… 试想,这些东西突然从你的生活中消失,你会做什么?我想我会找个安静的午后,泡杯淡淡的绿茶,静静地看一本等了我很久的小说。

想要简化生活我想第一步就要先学会创造一个简洁舒适的环境。在一个简洁舒适的环境里,你可以更加安心专注于眼前的工作,而不会受到其他外界因素的干扰,这会使你更加高效。

2、每天拿出半个小时静坐

静坐的方法很简单,保持端坐姿势,大腿平放,小腿保持垂直,双肩下垂,双腿自然分开,双手放在扶手或膝盖上,并将腰带放松让全身肌肉放松。对于浮躁的上班族,如果能定期的培养静坐的习惯,那对于减缓压力、身心放松会起到积极的效果!

 3、珍惜现在

珍惜才能拥有,感恩才能天长地久。多陪陪家人,多帮助那些需要帮助的人。明天的朝阳还没升起,你还有时间去完成今天的任务。不要浪费上苍给你的present(礼物,今天),那是多少昨天殒身之日祈求的明天。

4、练毛笔字、打太极、练瑜伽

练毛笔字、打太极、练瑜伽这些方式都能够让我们的心慢慢静下来,学着享受一些慢节奏的生活。

……

小结:其实我们每个人的心就像一杯杯混有金沙的水,不停地搅动,只会越来越浑浊,只有让它平静下来,它才会有所沉淀。静下心来,才能让我们放低自己,融进环境;静下心来,才能让我们去思考一些事物,突破自己;静下心来,我们才会发现原先事物中美好的一面,发现生活还是那么美好的,才会有所领悟,才会有源源不断的动力。

文章来自:王磊博客

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